簡易袪濕食譜 － 薏仁紅豆粥
材料：薏仁、紅豆各50克
做法：煲滾800ml水，放入薏仁和紅豆浸泡半小時，之後再煲半小時至綿口。
功效：紅豆具補血作用，且與薏仁皆同有健脾利水的功效，煲成粥可更易消化。
注意：因為薏仁性質偏涼，孕婦、女生來經時或體質太虛弱嘅朋友均不宜服用。
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薏仁紅豆粥 - 袪濕又補血！ (網上圖片)
功效：紅豆具補血作用，且與薏仁皆同有健脾利水的功效，煲成粥可更易消化。注意：因為薏仁性質偏涼，孕婦、女生來經時或體質太虛弱嘅朋友均不宜服用。
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